行为主义通过可观测的行为训练重塑情绪反应，精神分析则挖掘潜意识冲突以缓解焦虑，两者路径不同却互补。（图片来源网络，侵删） --- 行为主义视角：情绪是可以“练”出来的 行为主义拒绝“看不...
幼师心理学到底研究什么？ 它并非简单的心理学分支，而是把发展心理学、教育心理学与幼儿园真实场景揉在一起的“现场科学”。核心任务只有一句话：帮助老师读懂孩子，也读懂自己。当我第一次带小班时，发现孩子们...
为什么心理学能教会我们写作？ 写作不是单纯的文字堆砌，而是**对读者心智的精准干预**。心理学研究的是人类如何感知、记忆、决策与情绪反应，这些恰好是写作能否触动人心的关键。当我第一次用“认知负荷理论...
分手后还能复合吗？ 能，但前提是你们之间的问题可以被看见、被解决，并且双方都有重新靠近的意愿。（图片来源网络，侵删） 一、先问自己：你挽回的是人，还是习惯？ 很多人深夜崩溃，疯狂发消...
北大心理学录取分数线到底是多少？ 2023年北大心理学（本科）在北京统招最低投档线为693分，对应全市位次约前300名；若按强基计划计算，加权后入围线约680分。 ——以上数据来自北京教育考试...
注意力训练真的有用吗？有，但前提是方法科学、周期足够、反馈及时。下面结合近五年发表在《Journal of Cognitive Enhancement》与《Psychological Science》...
**答案：通过觉察认知偏差、刻意练习元认知、重塑情绪标签三步法，可以在四到六周内显著改变思维方式。** --- 为什么思维如此顽固？——大脑的三重守门机制 **第一层：自动化脚本**...
为什么弗洛伊德会被电影反复引用？ 答案：因为“潜意识”“本我、自我、超我”这些概念天然具备戏剧张力，导演只需把人物放进欲望与禁忌的夹缝，观众就能自动代入。（图片来源网络，侵删） 经典片...
为什么心理学小说能成为情绪自救的“隐形药箱”？ 因为它把晦涩的心理机制拆成了故事：当主人公在情节里挣扎、顿悟、修复，我们的大脑会同步进行“镜像练习”。**读一本好的心理学小说，等于在安全距离内做了一...
学习动机到底是什么？ 在教室后排打瞌睡的孩子，与前排眼睛发亮举手的孩子，差距往往不在智商，而在学习动机。动机是驱动行为的“内部燃料”，它决定孩子愿意投入多少时间、精力与情绪。教育与发展心理学把它拆成...