先给出答案：情绪失控时先共情再命名情绪，随后提供可操作的调节工具；日常通过游戏化练习、榜样示范和渐进式挑战来系统培养调节能力。（图片来源网络，侵删） 为什么孩子一哭就停不下来？ 从发展心理学视...
团队执行力差怎么办？先厘清“人、事、法”三条主线，再借助管理学与心理学的交叉工具，把“想做”转化为“会做”，最终沉淀为“习惯做”。（图片来源网络，侵删） 一、执行力差的三大心理盲区...
写作拖延症的心理根源是什么？ 很多人把拖延简单归结为“懒”，但心理学实验告诉我们，**真正的敌人是情绪调节失败**。当大脑预感到写作会带来挫败、批评或完美主义压力时，杏仁核会触发“战逃反应”，于是你...
实验心理学考研到底考什么？ 官方大纲把实验心理学拆成三大板块：实验设计、经典范式、统计推断。但命题人真正想看的，是你能否把这三块拼成一条完整的研究逻辑链。换句话说，他们不会问“什么是交互作用”，而是...
结构主义：把心灵拆成“积木” 结构主义由冯特与铁钦纳奠基，主张把意识拆成感觉、意象、情感三大元素。 自问：为什么拆得这么细？答：只有拆到最小单位，才能像化学家那样精确配比，找出“心理反应方程式...
保定心理学现状：需求暴涨与资源错配 过去三年，保定心理咨询机构的数量翻了两番，但**真正具备系统受训背景的注册督导师不足二十人**。我在走访竞秀区三家“心理工作室”时发现，有的机构把催眠证书当成“万...
自拍早已不只是按下快门的动作，而是一种**全球通行的社交语言**。但为什么我们会如此沉迷？答案很简单：自拍满足了人类最原始也最新潮的心理需求——**被看见、被认同、被记住**。 --- 自...
杜威是谁？为什么他的心理学思想至今被反复引用 约翰·杜威（John Dewey）常被贴上“实用主义哲学家”或“进步教育之父”的标签，但很多人忽略了他早期在芝加哥大学建立的心理学实验室。他并非传统意义...
浙大应用心理学学什么？课程设置与能力图谱 很多同学问“浙大应用心理学学什么”，其实它并不是传统意义上的“学心理=学算命”。**浙大应用心理学本科阶段的核心课程可以拆成三大模块**：（图片来源网络，侵...
焦虑像隐形闹钟，总在凌晨四点叫醒大学生。我曾在图书馆的灯影里听见心跳声盖过翻页声，也见过室友用游戏通宵逃避第二天的演讲。心理学写作不是把症状翻译成术语，而是把“我好慌”翻译成“我具体在怕什么”。（图片...