焦虑像突然响起的火警，让人心跳加速、手心冒汗。很多人以为必须花数小时做冥想或看心理医生才能见效，其实十分钟心理学就能带来可感知的改变。下面用自问自答的方式拆解“如何快速缓解焦虑”，并给出可立即上手的工...
心理学留学到底需要什么背景？ 本科阶段主修心理学并不是硬性门槛，但统计学、实验设计、编程（R或Python）和基础心理学课程是绝大多数院校的“隐形要求”。我曾辅导过一位英语专业的同学，她用Cours...
北大心理学研究生到底学什么？ 北大心理学研究生阶段的核心课程分为**基础理论**、**研究方法**与**前沿应用**三大板块。 - **基础理论**：认知神经科学、人格与社会心理学、发展心理学...
安全感到底是什么？ 很多新手爸妈把“安全感”当成一句口号，却说不清它具体长什么样。在我看来，**安全感是孩子确信“我被看见、被理解、被保护”的心理底色**。它看不见摸不着，却决定了孩子未来面对世界时...
孩子为什么“不想学”？先看清三大心理阻力 **学习动力不足**往往被家长误读为“懒”，其实背后藏着更深层的心理阻力。 - **认知失调**：孩子把“成绩差”归因于“自己笨”，于是用“不写作业”...
为什么小学生更需要情绪管理？ 在小学低年级，孩子的前额叶皮层尚未发育成熟，情绪调节中枢“刹车片”常常失灵。我曾观察一个二年级男孩，因为同桌碰倒了他的铅笔盒，瞬间大哭并推搡同学。事后他告诉我：“我当时...
湖南师范大学心理学学科实力到底如何？ 湖南师范大学心理学一级学科源自1985年获批的基础心理学硕士点，是湖南省最早拥有心理学研究生培养资格的高校。2011年获批心理学一级学科博士点，2019年入选国...
答案：因为服装颜色、版型、材质会通过视觉—触觉—联想三重通道，激活大脑边缘系统，进而调节多巴胺与皮质醇水平，从而改变情绪。（图片来源网络，侵删） 情绪与衣橱：一条看不见的神经通路 很多...
心理学到底研究什么？一句话：它研究人的心智与行为规律，既包括你能观察到的动作、语言，也涵盖你看不见的情绪、动机、潜意识。（图片来源网络，侵删） 心理学≠读心术：它到底在学什么？ 很多人...
爱情的心理学定义：它究竟是一种情绪还是一种决策？ 心理学家斯滕伯格用“三角理论”告诉我们：爱情=激情+亲密+承诺。激情是心跳，亲密是陪伴，承诺是选择。很多人把激情误当全部，结果热恋期一过就崩盘。我的...