拖延症不是时间管理问题，而是心理防御机制。当大脑把任务与“痛苦”划等号，就会启动逃避程序。从自我成长心理学视角看，破解拖延=拆解恐惧+重建自我效能。（图片来源网络，侵删） --- 拖延背后...
心理学考研怎么准备 先确定方向，再倒推复习节奏，把“考什么”拆成“学什么”，把“怎么学”拆成“每天做什么”。 --- 一、先问三个“为什么”再动笔 **为什么考研？**有人为了...
血型性格理论在日本、韩国流行数十年，职场、婚恋、亲子场景里常被拿来当作“社交快捷键”。它科学吗？未必严谨，但确实提供了一套低成本、易上手的沟通框架。以下结合我十年做用户研究的经验，拆解四大血型的核心画...
为什么心理学总让人“望而却步”？ 很多人把心理学与“读心术”划等号，觉得只要翻开教材就能瞬间洞察他人。可真正开始阅读，却被统计、实验、术语三重门拦住。我当年也卡在第一本《普通心理学》的第二章，直到把...
台湾心理学系怎么选？先厘清三大方向 自问：我到底想学「临床、工商还是基础研究」？ 答：先把志向拆成三条路，再对照系所特色，就不会迷路。 - **临床与咨商**：台大、政大、师大、辅大、高...
准，但只准在“巴纳姆效应”与“确认偏误”的交叉点上。（图片来源网络，侵删） 巴纳姆效应：为什么每个人都觉得“这就是我” 当你读到“你外表坚强，内心柔软”时，几乎所有人都会点头。心理学家福勒把这...
心理学考研到底考什么？官方科目清单一次说清 **统考312心理学专业基础综合**是绝大多数院校采用的初试方案，它把七门本科核心课程浓缩成一张300分试卷。 - **普通心理学**：约100分，...
为什么肢体语言比语言更可信？ 人类在面对面交流时，**55%的信息来自面部表情与身体动作**，38%来自语调，仅有7%来自文字本身。当一个人的话语与肢体动作出现矛盾，大脑会本能地相信身体——因为它更...
哈佛75年追踪到底在找什么？ 自1938年起，哈佛成人发展项目持续追踪724位男性，从大学少年到耄耋之年，记录他们的收入、婚姻、健康与情绪。最终发现：决定一生幸福感的不是财富或名声，而是“关系质量”...
为什么顾客来了却不买单？ 答案：因为信任缺口和即时价值感不足。（图片来源网络，侵删） 线下门店每天进进出出的人不少，可真正掏钱的比例却低得可怜。我观察过一家奶茶店，高峰期排队二十人，最终付款的只有...