动物真的会抑郁吗？——来自实验室与家庭的证据 十年前，当我第一次把一只被救助的比格犬带进咨询室时，它蜷缩在角落整整六小时不吃不喝。兽医排除了器质性疾病，只留下一个看似“人类专属”的诊断：抑郁。后续的...
```html 焦虑像一条看不见的绳索，悄悄勒住现代人的喉咙。有人把它误认成“矫情”，有人把它当成“压力太大”，却很少有人真正拆解它。今天，我用十年心理咨询室的观察，把焦虑拆成一张“说明书”...
焦虑像潮水，涨落之间把人推向疲惫的岸。治愈系心理学微博里，常有人留言：“我已经很努力了，为什么还是睡不着？”答案并不复杂——**焦虑不是敌人，而是未被倾听的需求**。（图片来源网络，侵删） 焦虑...
为什么实验心理学试题总是让人头疼？ 因为它既考理论又考操作，既考记忆又考推理。实验设计、变量控制、统计检验三大板块环环相扣，任何一环掉链子都会失分。我的个人经验是：把“头疼”拆成“可控的小疼”，再逐...
为什么心理学写作班突然火了？ 近两年，公众号、短视频、播客都在抢“心理内容”赛道，**懂一点心理学+会写故事的人**，成了平台争抢的香饽饽。我观察了上百个爆款账号，发现它们共同点是：把心理学实验拆成...
心理学二本院校名单：别只盯着“师范”二字 很多人第一反应是“师范类才有心理学”，其实二本里**非师范院校的心理学**同样值得关注。 - **曲阜师范大学**：老牌师范，实验中心设备堪比211，...
行为心理学到底在操控什么？ 它操控的并不是理性，而是“自动化捷径”。大脑每天要处理约11,000,000比特信息，可意识只能处理40比特，于是进化出一套“省力算法”。营销人只要触发这些算法，就能让购...
两者到底差在哪？先厘清概念 **应用心理学**是心理学这棵大树上的一根粗壮分枝，它把实验室里的发现搬到真实场景：企业、医院、学校、司法系统。 **心理学**则更像个“母体”，既包含基础研究（认...
为什么要自学心理学？ 心理学不是玄学，也不是“读心术”，它是一门研究**行为与心理过程**的科学。自学心理学最大的好处是**把观察变成洞察**：当你能解释自己为什么拖延、伴侣为什么情绪化、同事为什么...
社交焦虑如何克服？答案是：先识别触发场景，再用认知行为技术逐步暴露，并借助社交心理学app实时记录与反馈，坚持六周即可显著降低焦虑水平。 社交焦虑的底层逻辑：为什么我们会害怕“被看见” 社交焦...