越努力越焦虑，是因为我们把“努力”本身当成了唯一的安全感来源，却忽视了心理弹性与价值感的平衡。（图片来源网络，侵删） 努力焦虑的心理学根源：从“成就动机”到“成就恐惧” 很多人以为焦虑...
荣格的《分析心理学》PDF到底指哪一部？ 它通常指《分析心理学两篇》（Two Essays on Analytical Psychology）的电子版，也泛指收录荣格核心论文的合集PDF。...
看完一部片子，心跳还在加速，眼泪还在打转，甚至几天都走不出剧情，这到底是为什么？答案藏在电影与心理学的交叉地带：叙事代入、情绪共振、镜像神经元、记忆再巩固等机制共同作用，让观众“在别人的故事里流自己的...
是的，只要掌握“框架—案例—迁移”三步法，就能把《普通心理学第四版》读薄、读活、读出自己的高分。（图片来源网络，侵删） 为什么这本书让人又爱又恨？ 翻开目录，你会发现它像一本“心理学百科全书”...
拖延症为何在大学生中如此普遍？ 自问：是不是只要时间充裕，就一定会拖到最后一刻？ 自答：并不。真正让人拖延的，是对任务价值的怀疑与对失败的恐惧。心理学研究指出，**“时间折扣”**与**“完美主义...
为什么吸引力会随时间递减？ 几乎所有情侣都会经历“蜜月期”到“倦怠期”的落差，这并不是感情变质，而是大脑的奖赏机制在作祟。多巴胺在热恋期飙升，18个月后回落，**新鲜感随之下降**。但心理学发现，*...
上海心理学本科到底学什么？ 很多人一听到“心理学”就想到催眠、读心术，其实**上海高校的心理学本科课程更偏实证与统计**。以华东师范大学为例，大一通识课包含《普通心理学》《高等数学C》，大二分流到认...
心理学考研机构哪家好？没有绝对第一，只有最适合你的那一所。下面用一线择校经验拆解判断标准，帮你避开“营销滤镜”。（图片来源网络，侵删） 一、先问清自己：我缺什么？ 缺基础：跨考生，...
自我效能感（self-efficacy）是Bandura社会认知理论的核心概念，指个体对自己能否成功完成某一任务的信念。很多读者私信问我：写心理学论文时，如何把“如何提升自我效能感”写得既严谨又有温度...
想借电影学恋爱？以下片单把**依恋理论、非暴力沟通、镜像神经元**全部拍成故事，看完就能在真实关系里用出来。（图片来源网络，侵删） 为什么看电影比读教科书更快懂亲密关系？ 教科书告诉你...