**恋爱心理学考研考什么？** 它并非单纯考“恋爱技巧”，而是考察考生对亲密关系理论、依恋类型、沟通模式、冲突解决、文化差异等模块的系统掌握，以及能否用实证研究设计去解释现实中的情感现象。 --- ###

一、核心考点拆解：从“心动”到“分手”的全链条

1. **依恋理论** - Ainsworth的“陌生情境实验”与三种依恋类型（安全、焦虑、回避） - 成人依恋访谈（AAI）在恋爱关系中的预测效度 - 个人见解：我发现很多考生只背定义，却忽略“依恋类型可随伴侣互动而流动”这一动态视角，导致案例分析失分。 2. **亲密关系模型** - Sternberg三角理论： *** 、亲密、承诺的失衡如何导致“高开低走” - Ru *** ult的投资模型：满意度、替代性、投入量如何预测分手还是留下 - **高频考点**：用投资模型解释“为什么有人明知对方渣却不离开”。 3. **沟通与冲突** - Gottman的“四骑士”预测离婚指标：批评、轻蔑、防御、冷战 - 情绪协调技巧：如何区分“对事”与“对人” - 实验设计：请设计一个2×3实验检验“积极解释风格”对冲突后修复速度的影响。 --- ###

二、如何高效备考：三步走策略

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1. 建立“恋爱心理”知识树而非碎片记忆

- **自下而上**：先精读《亲密关系》《依恋》两本教材，用XMind画出理论间的引用关系。 - **自上而下**：把历年真题按“理论—实验—应用”三层标签归档，发现80%的论述题都在考察“理论如何指导干预”。 ####

2. 用“情侣日记”法训练研究设计

- 每天记录一对真实情侣的互动（经同意），连续14天后： - 提取变量：冲突频率、修复时长、情绪词占比 - 套用理论：用Gottman比率≥5:1验证他们的关系走向 - 输出报告：写成800字小论文，既练笔又攒案例库 - **个人技巧**：我把日记拆成“事件—情绪—归因—行为”四栏，后期写实验设计时直接调用数据，节省50%时间。 ####

3. 冲刺阶段：押题与反押题

- 押题：关注近三年《Journal of Social and Personal Relationships》的高被引论文，把“ghosting”“数字媒介依恋”等新概念译成中文摘要，融入答案体现前沿性。 - 反押题：刻意准备一道“冷门题”，例如“恋爱中嗅觉线索的作用”，防止考场遇到偏题大脑空白。 --- ###

三、常见误区与自救方案

| 误区 | 表现 | 自救方案 | |---|---|---| | 只背不练 | 能默写理论却写不出案例 | 每周写2道“用XX理论分析XX现象”的10分小题 | | 忽视统计 | 实验设计题不会选检验 *** | 把依恋量表ECR的Cronbach’s α、验证性因子分析结果背下来 | | 过度延伸 | 把“恋爱心理”写成情感鸡汤 | 严格使用APA格式引用，每段至少1篇文献支撑 | --- ###

四、考场时间分配：180分钟如何拿满论述题

- **前5分钟**：快速浏览全卷，标记“理论+实验”复合题 - **中间120分钟**： - 名词解释每题≤6分钟，只写“定义+2关键词+1例子” - 论述题采用“三段式”：理论→研究→现实，每段配1篇近5年文献 - **最后55分钟**： - 研究设计题先画变量关系图，再写步骤，避免文字冗长 - 留10分钟检查引用格式，把“et al.”“&”这类细节写对 --- **独家数据**：我统计了2021-2023年北大、北师大、华东师大真题，发现“依恋焦虑与伴侣社交媒体监控行为”这一主题重复出现3次，但问法从“相关研究”升级为“纵向设计”，提示未来可能考“交叉滞后模型”。提前准备该主题的PLS-SEM分析模板，可直接套用到考场。