社会心理学是什么？金盛华给出的定义是：研究个体在社会情境中如何被他人影响、如何影响他人，以及二者如何交互的学科。这一视角把“情境”置于核心，而非单纯聚焦个人特质。

金盛华眼中的“情境”到底指什么？

金盛华在《社会心理学》里反复强调：情境不是背景板，而是动态变量。它包括：

• 物理环境：灯光、噪音、空间密度
• 符号环境：标语、音乐、颜色暗示
• 人际环境：在场人数、角色、权力差异

自问：为什么同一个人，在会议室与在酒吧表现判若两人？
自答：因为情境线索激活了不同的“自我脚本”。会议室启动“职业自我”，酒吧启动“放松自我”。

群体行为的三把钥匙：去个体化、社会助长、从众

1. 去个体化：匿名让好人变坏？

金盛华用“ *** 暴力”案例说明：当身份被遮蔽，道德自律会显著下降。实验数据显示，带面具的被试比露脸的被试电击强度高出47%。

2. 社会助长：有人在场，效率一定高吗？

并非总是如此。金盛华区分了：

• 简单任务：观众在场→唤醒水平↑→表现↑
• 复杂任务：观众在场→评价焦虑↑→表现↓

个人观察：直播带货主播在介绍熟悉产品时口若悬河，遇到技术故障却立刻语塞，正是社会助长的双刃剑。

3. 从众：我们真的那么独立吗？

金盛华引用Asch线段实验，指出75%的人至少一次放弃正确判断，随大流给出错误答案。他进一步提出“从众曲线”：

• 1-2人反对：坚持己见率90%
• 3人反对：坚持率骤降至37%
• 4人以上：曲线趋于平缓，不再显著下降

偏见如何被“合理化”？

金盛华提出“系统合理化理论”：弱势群体也会维护现有秩序，因为认知失调太痛苦。例如，低收入者可能相信“富人更努力”，以此减少心理失衡。

自问：为何职场里被压榨的实习生会替老板辩护？
自答：他们通过“未来我也会成为老板”的幻想，把当前不公解释为“必要考验”。

亲社会行为的“成本计算”

金盛华不满足于“人性本善”的宏大叙事，而是用“责任分散×代价评估×榜样示范”公式解释助人行为。

• 责任分散：旁观者越多，个人责任感越低
• 代价评估：时间、金钱、声誉风险
• 榜样示范：只要有一人率先行动，跟随概率提升340%

个人经验：地铁里有人晕倒，当我之一个蹲下后，不到五秒就有三人围过来，印证了金盛华的模型。

数字时代的“自我呈现”变异

金盛华在修订版中新增“线上自我”章节，提出社交媒体把“自我”拆解为可编辑的模块：

• 头像、滤镜、文案构成“理想化自我”
• 点赞数成为“社会温度计”
• 算法推荐形成“信息茧房”，强化原有态度

数据补充：2023年对3000名大学生的追踪发现，日均修图超过30分钟者，线下社交焦虑得分高出对照组22%。

金盛华给普通人的三点反操控建议

1. 情境脱钩训练：每周选一天关闭朋友圈，刻意切断外部评价，重建内部价值坐标。
2. 从众免疫清单：在购物、投票、转发前，强制写下“如果没人这么做，我还会坚持吗？”
3. 助人成本模拟：提前在脑中演练“有人晕倒→我如何分工→怎样降低风险”，把模糊恐惧转化为具体行动方案。

金盛华的社会心理学不是纸上谈兵，而是一面照妖镜，照见了我们在电梯里沉默、在直播间冲动、在键盘后愤怒的每一瞬间。读懂它，或许就能在下一次“情境陷阱”到来时，按下暂停键。