专升本心理学考什么？一句话概括：公共课（英语+政治）+专业课（心理学基础+教育心理学+实验与统计）。怎么高效备考？把“时间切片、真题拆解、错题复盘”三件事做到极致，就能跑赢80%的对手。

公共课：英语和政治的提分逻辑

英语的核心是“高频词+真题阅读”。我把近十年真题里出现频率更高的800个单词打印成口袋卡片，每天地铁刷20分钟，两周就能扫清生词障碍。阅读部分不要死磕全文翻译，而是训练“题干定位+同义替换”能力，正确率能从50%拉到75%。

政治别背整本教材，直接跟徐涛强化班，把马原、毛概、思修、史纲拆成思维导图。每天睡前用30分钟默写框架，第二天早晨用10分钟对照修正，记忆留存率比硬背高3倍。

专业课：心理学基础的三座大山

1. 普通心理学：先搭骨架再填肉

先画“认知-情绪-动机-人格”四大模块的脑图，再往里填实验。比如“记忆”这一章，先记住三级存储模型，再补充艾宾浩斯遗忘曲线、组块化实验，这样背起来像拼图，而不是散沙。

2. 教育心理学：用“学生案例”反向记忆

皮亚杰、维果茨基的理论容易混？我编了三个学生故事：小明（7岁）守恒实验失败、小红（12岁）最近发展区解题、小刚（15岁）形式运算辩论赛。每次想到案例，就能瞬间回忆起对应理论。

3. 实验与统计：把公式变成“实验剧本”

方差分析看不懂？想象你在比较三种教学 *** （自变量）对学生成绩（因变量）的影响，把“组间差异/组内差异”想成“老师之间的差距/学生之间的差距”，公式立刻有了画面感。

时间切片法：每天3小时如何榨出5小时效果

我的日程表：
6:30-7:00 英语高频词闪卡
12:30-13:00 政治思维导图默写
19:00-21:30 专业课真题拆解（90分钟做题+60分钟错题归因）
周末加一项：上午9:00-11:00 全真模拟考，严格计时。

关键技巧：用番茄钟25分钟+5分钟休息，每完成4个番茄钟就奖励自己一杯冰美式，大脑会形成正向反馈。

真题拆解：近五年命题规律

统计发现：
• 普通心理学占比40%，其中“感觉与知觉”连续三年出简答题
• 教育心理学每年必考“学习理论”辨析题，答案模板固定
• 实验设计题喜欢考“混合实验”，去年考的是“情绪对记忆的影响”

我的做法是：把每道真题按考点贴彩色标签，三个月后你会发现某些颜色（比如红色标签的“记忆”）堆得特别高，这就是高频考点，必须优先攻克。

错题复盘：从“错一道”到“对一类”

建立Excel错题本，五列：题目、错误选项、正确解析、错误原因（知识漏洞/审题偏差/时间不足）、改进方案。每周日晚上用1小时筛选“重复犯错TOP3”，下周针对性做10道同类题，正确率会从30%飙升到85%。

独家数据：我的模考曲线

3月之一次模考：总分198（英语45/政治50/专业课103）
5月第三次模考：总分258（英语68/政治72/专业课118）
秘诀不是熬夜，而是把“错题-复盘-再练”循环压缩到72小时内完成，遗忘率降低60%。

最后提醒：考前一周停止刷新题，把错题本翻三遍，比做三套新卷更有效。考场遇到陌生题时，先写“关键词+框架”，再填充细节，阅卷老师看到结构完整就会给基础分。